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Lesson
レッスン内容
STEP1
丁寧なストレッチ(約20分間）
足先からゆっくりほぐしましょう。深呼吸と共に全身に呼吸を巡らせるようなイメージで。無理に筋肉を引き伸ばす事は致しません。ご自分のペースで大丈夫です。
STEP2
バーレッスン(約40分間)
プリエからじっくりと。バーを使ってバレエの動きの基礎の基礎を丁寧に。
バーが軸を作る手助けをしてくれます。センターで楽に動けるように、バーレッスンは基本に忠実に。頑張りましょう。
※バーレッスンまででお帰りになられてもOKです
STEP3
センターレッスン(約30分間）
バーから離れていよいよバレエを踊ります！
ピルエット(回転)や、アレグロ(早い動き)、ワルツステップなどに挑戦しましょう。きちんと丁寧に解説しますので、どうぞご安心を！
慣れてきたらバレエを踊れている感覚を楽しんでくださいね。きっと充実感を得ていただけると思います。
STEP4(希望者のみ)
ポワント(約30分間）
バレエといえばポワント(トゥシューズ)ですね。
希望者の方で、講師がOKを出した方はポワントに挑戦できますよ！
ポワントを履けるようになるまでぜひ頑張りましょう！
その他のレッスン
ハタヨガ
シンプルなヨガクラス。ストレッチ効果も高く、バレエレッスン後のクールダウンにもおすすめです。
呼吸を通して身体の感覚に戻る時、力が抜けてリラックス状態が味わえます。
バレエにもその感覚を繋げられると良いと思いますよ。
マタニティーの方も受けていただけます。
その他のレッスン
コンテンポラリー
フロアーワーク（床を使った動き）を中心に自由な感覚で踊ります。
コンテンポラリーは、バレエとの結びつきが強いダンスです。
相互作用があるのでたまにはコンテンポラリーを踊るのもいいですよ！
バレエの上達にも繋がります。
Instructors
私たちが「楽しく！」をモットーに、丁寧にご指導致します
駿河暁子
Akiko Suruga
屋比久朝美
Asami Yabiku
浅原翔子
Shoko Asahara
大谷まり江
Marie Otani
Time Table
タイムテーブル
Lesson fee
料金
入会金5,500円
Studio
スタジオ案内
| 所在地 | 東京都世田谷区池尻３−２０−２柳盛堂第二ビル３階 Dance lab DOODLE内 |
|---|---|
| 定休日 | 土日 |
| 電話番号 | 050-6867-5486 |
| 電車でお越しの方 | 東急田園都市線池尻大橋駅西口徒歩5分。西口を出ましたら、国道246号線を三軒茶屋方向に進みます。デイリーヤマザキさんのビルの３階です。エレベーターございます。 |
| 車で起こしの方 | 駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用下さいませ。 |
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